疲労抜きジョグ 17.01? 1゜29'30" 11.4 km/h (05'15 /km)昨日のハーフのペース走の疲労抜きでジョグ。 疲労抜きといいながら、少しペースが速いか。昨日のペース走もそれほど速いペースでもなかったから、疲れもそれほど残っていないのかも。ある程度、負荷…