22.260 km 1時間51分18秒 12.0 km/h (05'00 /km) ここのところ仕事が忙しかったりで、少し練習不足。 今日は確定申告で税務署に行くので、休みをとって午前中にミドルのジョグ。 ちょっと足が重い。いつも練習の時は｢ライトレーサー｣で走ることが多いのです…