尾根緑道、3往復ジョグ 19.01 km 1時間41分44秒 11.2 km/h (05'21 /km) 今日は地元の尾根緑道を往復ジョグ。ゆるいアップダウンが続くので、ジョグでも良い練習になります。 雨を覚悟して出発したが、結局3往復目の復路でぱらついた位でラッキー。 桜を楽し…