ペース走 16.01 km 1時間13分43秒 13.0 km/h (04'36 /km) 昨日激重ランだったの、今日はどうだろう。ゆっくり入って様子を見ると、昨日とは打って変わって軽くなってる。 と言うわけで、ペース走。 元々ヒールストライクなんだけど、最近速めのペースの時に…