朝ラン、ゆるジョグ 17.010 km 1時間30分57秒 11.2 km/h (05'20 /km) 相模原方面ぐるり&アリオ橋本の周回を一周して帰宅ジョグ。 先日のポイントの筋肉痛も少し和らいで来たか。 正確には100m走全力３本の筋肉痛かw ↓クリックしていただけると嬉しいです♪ に…