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思えば歩いていける場所なのに今日がお初。いつか行こうと思いながらも、土日貸し切りだったりでなかなか行く機会に恵まれなかった、と言うか存在を忘れていたw
今日は何故かふと思い出して、膝の痛みも最近和らいできたのもあってインタバを実施。
せっかくのトラックなので400のインタバ。
400×11、REST200
92.4-91.7-91.9-90.8-91.1-
89.6-90.2-91.7-92.0-92.9-
90.8
実はラップ数をカウント間違えて一回オーバー♪
まあ、いっか！
終わってジョグったり歩いたりしてたけど、思い立って百メートルを計測。
1回目は18.93、２回目は17.69、３回目は18.26
なんか普段走らないスピードだから、なんかスッ転びそうでおっかないわw
遅いけど、まだまだ上げられそうだな。
14秒位まで上げて走りたいな!!
それにしても、今日はボッチ練だったけど、他に誰もいなくてホントにボッチだったわ。
途中一人来て、その後もう一人来たけど最後は結局一人w
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